Месячник «СПОРТИВНЫЙ ДОНБАСС» — "TRX-тренировки" с фитнес-группами

Месячник «СПОРТИВНЫЙ ДОНБАСС» — "TRX-тренировки" с фитнес-группами

В селе Малоянисоль Володарского МО 20 июня 2025 года под руководством инструктора по спорту МКУ «ВЦФЗН «Спорт для всех» Анны Чавдарь прошли тренировки с использованием фитнес-резинок!

TRX-тренировки — это система функционального тренинга, которая использует специальные петли и приспособления для создания нагрузки эффективно растягивая мышцы.

Некоторые преимущества TRX-тренировок: - Развитие функциональной силы. - Улучшение координации и баланса. - Минимальный риск травм.

Благодаря мягкому, но эффективному воздействию на мышцы и суставы, TRX-тренировки помогают укрепить мышечный корсет, уменьшая риск травм в повседневной жизни. В отличие от многих традиционных упражнений, TRX-тренировки включают в работу все группы мышц, делая нагрузку более комплексной и эффективной.

Будь активной, сильной и здоровой вместе с нами!

#СпортивныйДонбасс