С 21 июля по 26 июля проводится неделя «Профилактика сахарного диабета», в рамках июльской акции «Здоровый Донбасс», проходящей при поддержке Главы ДНР Дениса Пушилина.
Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание, при котором повышается уровень глюкозы в крови. Без своевременного контроля оно может привести к серьезным осложнениям: поражению сердца, почек, зрения и нервной системы.
Какие мероприятия пройдут?
В медицинских учреждениях, оказывающих первичную медико-санитарную помощь, можно будет бесплатно пройти базовые обследования:
Измерение веса и роста (расчет индекса массы тела);
Анализ крови на глюкозу (натощак);
Консультации врачей: терапевта, семейного врача, педиатра.
При необходимости пациенты будут направлены к врачу-эндокринологу или детскому эндокринологу для дополнительной диагностики и рекомендаций.
Почему это важно?
Многие люди долгое время не замечают симптомов диабета, а болезнь прогрессирует. Регулярная проверка уровня сахара в крови помогает выявить нарушения на ранней стадии и вовремя принять меры.
Кому особенно стоит провериться?
Людям с избыточным весом;
Тем, у кого есть родственники с диабетом;
Женщинам с гестационным диабетом во время беременности;
Всем, кто ведет малоподвижный образ жизни и питается несбалансированно.
Не упустите возможность проверить свое здоровье!
С 21 по 26 июля в рамках акции «Здоровый Донбасс» при поддержке Главы ДНР Дениса Пушилина проходит неделя «Здоровые зубы - красивая улыбка».
В медицинских организациях, оказывающих помощь по профилю «Стоматология» можно будет:
Получить консультацию врача-стоматолога (врача-детского стоматолога)
Узнать о мерах профилактики заболеваний ротовой полости
Получить помощь в подборе уходовых и гигиенических средств.
Красивая улыбка – это не только эстетика, но и показатель здоровья. Здоровые зубы делают нас привлекательнее, увереннее в себе и позволяют наслаждаться любимой едой без ограничений.
Почему здоровье зубов так важно?
Зубы играют ключевую роль в нашей жизни:
Пищеварение – правильное пережёвывание пищи начинается во рту.
Речь – зубы влияют на дикцию и чёткость произношения.
Внешний вид – ухоженные зубы делают улыбку открытой и притягательной.
Общее здоровье – проблемы с зубами могут привести к заболеваниям сердца, желудка и даже диабету.
Как сохранить зубы здоровыми?
1 Правильная гигиена:
- Чистите зубы 2 раза в день по 2–3 минуты.
- Используйте зубную нить для удаления остатков пищи между зубами.
- Ополаскивайте рот специальными средствами или водой после еды.
2 Регулярные визиты к стоматологу
Даже если ничего не беспокоит, посещайте врача раз в 6 месяцев для профилактики. Это поможет вовремя выявить кариес, воспаление дёсен и другие проблемы.
3 Сбалансированное питание
- Кальций и фосфор (молочные продукты, рыба, орехи) укрепляют эмаль.
- Твёрдые овощи и фрукты (яблоки, морковь) очищают зубы естественным образом.
- Ограничьте сладости, газировку и кофе – они разрушают эмаль.
4 Отказ от вредных привычек
- Курение приводит к желтизне зубов и болезням дёсен.
- Алкоголь вымывает кальций и сушит слизистую.
- Привычка грызть ручки, ногти или открывать зубами упаковки может привести к сколам.
Здоровые зубы – это не только красиво, но и необходимо для полноценной жизни. Следуйте простым правилам ухода, регулярно посещайте стоматолога, и ваша улыбка всегда будет сиять!
Помните: профилактика всегда дешевле и проще, чем лечение. Начните заботиться о своих зубах уже сегодня!
