10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья.
В честь этого дня, с 6 по 12 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья.
Сотрудники Светлодарского территориального отдела провели тематическую акцию, раздали жителям листовки и напомнили, что психическое здоровье — важная составляющая общего благополучия человека. В современном мире стресс, информационная перегрузка и быстрый ритм жизни могут негативно сказываться на нашем эмоциональном состоянии. Поэтому забота о разуме так же важна, как и о теле.
Профилактика и поддержка психического благополучия людей не просто важна — она спасает жизни, даёт людям силы справиться с трудностями, возможность исцелиться, восстановиться и перестроиться.
Интересно знать:
10 октября - Международный день сохранения психического здоровья.
Психическое здоровье - это состояние благополучия, умение противостоять стрессу, жизненным трудностям.
Важно, в первую очередь, научиться мыслить позитивно.
Позитивное мышление - это оптимистический взгляд на всё, что происходит вокруг и вера, что всё будет хорошо.
Позитив очень полезен для здоровья, помогает добиваться цели, сделать первый шаг, даёт уверенность в себе!
Так давайте будем оптимистами, будем радоваться жизни и улыбаться друзьям!
С 6 по 12 октября 2025 года проходит Неделя сохранения психического здоровья.
10 октября - Всемирный день психического здоровья.
Основные составляющие здоровья психики:
* крепкая нервная система
* здоровье ума, тела и духа
Это отсутствие различных расстройств, состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, жизненным трудностям.
День психического здоровья появился в 1992 году и проходит ежегодно при поддержке Всемирной организации здоровья.
Россия присоединилась к этому проекту в 2002 году.
В 2025 году этот день проходит под девизом "Психическое здоровье в чрезвычайных ситуациях".
По оценке ВОЗ, каждый пятый человек, проживающий в зоне конфликтов, чрезвычайных ситуаций, имеет психические расстройства.
Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем.
Существует несколько правил для поддержания здоровья тела и духа:
* спорт и правильное питание
* глубокий сон (7 - 8 часов)
* увлечение, хобби
* беседа с интересными, позитивными людьми
* общение. Умение и возможность выговориться
Дорогие друзья, сохраняйте всегда покой и уверенность в себе!
Проявляйте лишь добрые эмоции и истинные чувства!
Цените жизнь и дарите окружающим радость и улыбки!
Доброго здоровья, морального и физического, благополучия и успеха в делах!
