Как следует выполнять самообследование молочных желез

Как следует выполнять самообследование молочных желез

3 простых этапа

1 Осмотр перед зеркалом

Встаньте прямо, опустите руки.

Посмотрите на форму и размер: нет ли асимметрии, втяжений или выпуклостей?

Поднимите руки за голову: осмотрите грудь в этом положении.

Положите руки на бедра и напрягите грудные мышцы: проверьте, не появились ли втяжения кожи или сосков.

2 Прощупывание стоя

Поднимите правую руку за голову. Подушечками трех-четырех пальцев левой руки:

Медленными круговыми движениями прощупайте правую грудь от подмышки до центра.

Не пропустите зону подмышки — это важная область!

Повторите для левой груди.

3 Прощупывание лежа

Лягте на спину, подложив под правую лопатку валик или подушку:

Правую руку — за голову.

Той же техникой тщательно прощупайте правую грудь.

Повторите для левой стороны.

На что обращать внимание:

Любые уплотнения или узелки

Изменения кожи ("апельсиновая корка")

Выделения из соска

Втяжения кожи