Помощь и поддержка: как быть рядом с женщиной, столкнувшейся с раком молочной железы

Помощь и поддержка: как быть рядом с женщиной, столкнувшейся с раком молочной железы

В рамках реализации федерального проекта «Борьба с онкологическими заболеваниями» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и в рамках тематической недели рассказываем о помощи и поддержке.

Октябрь — месяц осведомленности о раке молочной железы, но поддерживать близких важно всегда. Диагноз «рак груди» — это тяжелое испытание не только для самой женщины, но и для ее родных и друзей. Часто мы не знаем, что сказать и как помочь. Главное — не оставаться в стороне.

Ваша поддержка — это не лекарство, но она творит чудеса. Вот как вы можете помочь:

1 Будьте рядом. Просто слушайте.

Не давайте советов, если вас не просят. Не говорите «все будет хорошо» или «держись». Иногда нужно просто молча обнять, дать выплакаться и быть тем, с кем можно не притворяться сильной. Спросите: «Как ты себя чувствуешь сегодня?» и действительно выслушайте ответ.

2 Предлагайте конкретную помощь.

«Я могу посидеть с детьми в среду вечером».

«Я купила тебе продуктов, куда положить пакет?»

«Я отвезу тебя на процедуру в четверг, я уже свободен».

Конкретика избавляет от необходимости просить о помощи, что бывает очень сложно.

3 Помогите с бытом.

Химио- и лучевая терапия отнимают много сил. Предложите помочь с готовкой, уборкой, походом в аптеку или выгулом собаки. Такая практическая помощь неоценима.

4 Не забывайте о ней.

Лечение может длиться долго. И после первой волны поддержки многие отступают. Продолжайте звонить, писать, навещать. Приглашайте на прогулки, даже если она часто отказывается. Показывайте, что она не одна.

5Поддержите ее право на чувства.

Она имеет право на страх, гнев, усталость и плохое настроение. Не призывайте ее «мыслить позитивно». Примите ее эмоции такими, какие они есть.

6Помните о психологической помощи.

Предложите вместе поискать психолога, который работает с онкопациентами. И не забывайте о себе — поддержка близкого человека тоже требует сил, не стесняйтесь обращаться за помощью.

Важно для каждой женщины:

Самообследование груди нужно проводить ежемесячно, на 5-12 день цикла.

После 40 лет необходимо проходить маммографию раз в 2 года.

При любых изменениях (уплотнение, втяжение кожи, выделения из соска) немедленно обращайтесь к врачу. Рак молочной железы, выявленный на ранней стадии, излечим в более чем 90% случаев.

Куда обращаться за помощью?

Ваш врач-гинеколог или терапевт.

Онкодиспансер в вашем регионе.

Будьте поддержкой. Ваше участие и забота — это огромный ресурс на пути к выздоровлению.

#НацПроектыПАЖ #БСОЗ #МинздравДНР