С 23 по 29 марта проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний.
В чем суть недели?
Инфекционные заболевания остаются одной из главных причин временной нетрудоспособности и серьезных осложнений. Цель этой недели — напомнить, что предотвратить болезнь часто гораздо проще, чем ее лечить.
Какие инфекции подстерегают чаще всего?
Помимо привычных ОРВИ и гриппа,медики выделяют несколько групп широко распространенных инфекций:
Кишечные инфекции: сальмонеллез, дизентерия, ротавирус (источник — некачественная еда, вода, грязные руки).
Инфекции дыхательных путей: COVID-19, пневмония, корь, коклюш (передаются воздушно-капельным путем, особенно опасны для детей и пожилых).
Социально значимые инфекции: вирусные гепатиты (B и C), ВИЧ-инфекция, туберкулез. (Их коварство в длительном скрытом течении).
Как предотвратить? Универсальные правила защиты:
Для этого достаточно соблюдать несколько условий:
Вакцинация. Самый надежный способ защититься от управляемых инфекций (грипп, корь, гепатит B, коклюш и др.). Прививка — это создание индивидуального и коллективного иммунитета.
Гигиена рук. Тщательное мытье с мылом после улицы, перед едой и после посещения туалета убивает до 90% патогенов, попадающих в организм бытовым путем.
Безопасное питание. Отказ от продуктов с истекшим сроком годности, тщательная термическая обработка, мытье овощей и фруктов кипяченой водой.
«Респираторный этикет». В сезон подъема заболеваемости использование масок в местах скопления людей, проветривание помещений и увлажнение воздуха снижают концентрацию вирусов.
Крепкий иммунитет. Здоровый сон, закаливание, достаточная физическая активность и отсутствие хронического стресса делают организм менее уязвимым.
Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в нашей стране ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни.Почему здоровый образ жизни — это главная инвестиция в себя?
ЗОЖ— это не просто модный тренд, а основа устойчивости организма к любым инфекциям. Регулярная физическая активность улучшает кровообращение и лимфоток, позволяя иммунным клеткам быстрее достигать очагов воспаления. Сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, без которых невозможна выработка антител. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем восстанавливает барьерные функции слизистых оболочек — первого рубежа защиты от вирусов и бактерий. Когда организм находится в тонусе, даже встреча с возбудителем чаще всего заканчивается легкой формой заболевания или вовсе бессимптомным течением.
Берегите себя и своих близких! Помните: ваше здоровье — в ваших руках, а поддержка государства помогает сделать правильный выбор легким и доступным.
Полезные новости о здравоохранении республики в удобном приложении!
#МЗ_ДНР #БудьтеЗдоровы #профилактика #нацпроект #ПАЖ #инфекции #ЗОЖ
