Лето — время отпусков, поездок, кондиционеров и прохладительных напитков

3 июля 2026, 10:34

Лето время отпусков, поездок, кондиционеров и прохладительных напитков. Но вирусы, к сожалению, не уходят в отпуск. Даже в июле можно подхватить ОРВИ, грипп или ковид особенно после резкого перепада температур или в местах скопления людей. Как понять, с чем именно вы столкнулись? Разбираемся по ключевым признакам.

Признаки ОРВИ (лёгкое течение):

- Начало плавное, постепенное.

- Температура редко выше 38 C.

- Ломота и слабость умеренные.

- Головная боль лёгкая, фоновая.

- Горло сильно красное, першит.

- Сильный насморк главный симптом.

- Кашель сухой или влажный с первых дней.

- Обоняние не страдает.

Признаки гриппа:

- Начало внезапное вы помните час, когда заболели.

- Температура резко подскакивает до 3940 C и держится.

- Сильная ломота в мышцах и пояснице, ломает всё тело.

- Головная боль сильная, в висках и лобной части.

- Горло краснеет умеренно.

- Нос заложен слабо или вообще нет.

- Кашель сухой, грубый.

- Потеря обоняния крайне редко.

Признаки Ковида (особенно штамм Омикрон):

- Начало часто плавное или подострое.

- Температура от 37,5 до 39 C, может быть волнообразной.

- Выраженная утомляемость, ощущение ватных ног.

- Головная боль нередко сильная и пульсирующая.

- Горло часто почти не красное, но сильная сухость.

- Заложенность носа есть, но слабее, чем при ОРВИ.

- Приступообразный сухой кашель, иногда трудно откашляться.

- Потеря обоняния (и вкуса) частый симптом даже при отсутствии насморка.

Благодаря реализации мероприятий федерального проекта Здоровье для каждого национального проекта Продолжительная и активная жизнь ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни. Создание доступной инфраструктуры, информационные кампании и поддержка спортивных инициатив оказывают существенное влияние на увеличение продолжительности и качества жизни россиян.

Профилактика лучшая защита от любых вирусов. Но если вы всё же почувствовали недомогание, помните о главных красных флагах.

КРАСНЫЕ ФЛАГИ срочно вызывайте врача:

- Температура не сбивается (выше 39 C).

- Одышка, нехватка воздуха, тяжесть в груди.

- Сильная спутанность сознания или необычная сонливость.

- Боль в груди при дыхании.

Что делать при первых симптомах?

Оставайтесь дома не геройствуйте на работе.

Пейте тёплую жидкость (морсы, чай) это помогает выводить токсины.

Проветривайте комнату каждые 2 часа.

Экспресстест на Ковид лучше делать на 23й день болезни (не в первый час).

Лечение назначает только врач! Антибиотики при вирусах бесполезны.