Опасность алкоголя в жару
Алкоголь в жару — это всегда лишний риск, даже «чуть-чуть».
Чем опасен:
- усиливает обезвоживание густая кровь, нагрузка на сердце, риск обморока;
- ухудшает терморегуляцию выше риск перегрева и теплового удара;
- вызывает скачки давления и пульса, особенно опасно при гипертонии и сердечных болезнях;
- снижает внимание и координацию больше утоплений и аварий.
Обязательное правило безопасности: на каждый бокал алкоголя выпивать 1–2 стакана чистой воды без газа, чтобы снизить риск обезвоживания. Пища должна быть легкой, без избытка соли и жира — они усиливают нагрузку на печень и обезвоживание.
Кому особенно нельзя в жару:
- Гипертония, сердечно-сосудистые болезни;
- Диабет, лишний вес, болезни печени;
- Люди 50+ и подростки.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Алкоголь
