Выбор в пользу здоровья: какие привычки помогают дончанам быть в форме?

Выбор в пользу здоровья: какие привычки помогают дончанам быть в форме?

Алкоголь это не расслабление и не культура, это токсин, который годами незаметно разрушает печень, сердечную мышцу, нейроны мозга и поджелудочную железу. Последствия приходят не сразу, но когда приходят бороться с ними тяжело.

5 привычек, которые помогают сохранять бодрость и здоровье:

Регулярная физическая активность

Сбалансированное питание

Отказ от спиртного и курения

Полноценный сон

Ежегодная диспансеризация

Эти принципы основа федерального проекта Здоровье для каждого нацпроекта Продолжительная и активная жизнь. Его задача не просто рассказывать, а помогать людям менять образ жизни и проходить обследования вовремя.

Подробнее в сюжете Первого республиканского канала

#МЗ_ДНР #Нацпроект #Диспансеризация #ЗдоровыеПривычки