Выбор в пользу здоровья: какие привычки помогают дончанам быть в форме?
Алкоголь — это не «расслабление» и не «культура», это токсин, который годами незаметно разрушает печень, сердечную мышцу, нейроны мозга и поджелудочную железу. Последствия приходят не сразу, но когда приходят — бороться с ними тяжело.
5 привычек, которые помогают сохранять бодрость и здоровье:
Регулярная физическая активность
Сбалансированное питание
Отказ от спиртного и курения
Полноценный сон
Ежегодная диспансеризация
Эти принципы — основа федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Его задача — не просто рассказывать, а помогать людям менять образ жизни и проходить обследования вовремя.
Подробнее в сюжете Первого республиканского канала
#МЗ_ДНР #Нацпроект #Диспансеризация #ЗдоровыеПривычки
