Поддержка материнства: помощь, которая действительно нужна

Материнство это радость, любовь и важный жизненный опыт. Но вместе с этим большая ответственность, усталость и множество новых забот. Поэтому будущим и молодым мамам особенно важно чувствовать поддержку.

Что действительно помогает маме?

Иногда маме нужны не советы, а конкретные действия:

приготовить обед;

сходить в магазин или аптеку;

помочь с уборкой;

погулять с ребёнком;

дать возможность спокойно отдохнуть или поспать.

Даже небольшая помощь позволяет женщине восстановить силы.

Заботиться нужно не только о ребёнке, но и о маме. Важно:

своевременно посещать врача;

соблюдать рекомендации специалистов;

полноценно питаться и отдыхать;

не игнорировать тревогу, подавленность и постоянную усталость;

обращаться за психологической помощью при необходимости.

Эмоциональное состояние матери напрямую влияет на атмосферу в семье.

Поддержка без осуждения

Фразы все через это проходили или ты должна справляться могут ранить и усилить чувство вины. Гораздо важнее сказать:

Я рядом.

Тебе помочь?

Ты имеешь право устать.

Давай вместе подумаем, что можно сделать.

Поддержка это не критика и не непрошеные советы, а уважение к чувствам женщины.

Возможность заботиться о себе

Мама не только родитель. У неё есть право на отдых, общение, любимые занятия, образование и профессиональное развитие. Забота о себе не является эгоизмом. Отдохнувшая женщина может лучше заботиться о ребёнке и сохранять внутренние силы.

Поддержка начинается с простого

Позвонить, выслушать, предложить помощь, записать к врачу, побыть рядом иногда именно такие простые поступки имеют большое значение.

Забота о маме это забота о здоровье ребёнка, благополучии семьи и будущем общества.

В ДНР продолжается реализация федерального проекта Здоровье для каждого национального проекта Продолжительная и активная жизнь.

#МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗдоровьеДляКаждого #Материнство