Киви для иммунитета и энергии!
Киви не может омолодить организм или убрать морщины, но этот фрукт может быть частью рациона, поддерживающего здоровье кожи и всего организма.
Киви содержит:
витамин C участвует в образовании коллагена и поддерживает иммунитет;
клетчатку помогает работе кишечника и нормальному пищеварению;
калий важен для работы сердца и мышц;
антиоксиданты помогают защищать клетки от окислительного стресса.
Чтобы получить пользу, достаточно включать киви в разнообразный рацион. Для большинства людей подходят 12 плода в день, если нет индивидуальных ограничений.
Важно помнить: состояние кожи зависит не только от питания. Большое значение имеют защита от солнца, полноценный сон, отказ от курения, физическая активность и уход за кожей.
Киви может быть полезным продуктом, но не заменяет лечение и не является средством омоложения. При аллергии на киви, заболеваниях желудочно-кишечного тракта или индивидуальной непереносимости необходима осторожность.
Забота о питании и профилактика заболеваний помогают сохранять активность и качество жизни в рамках национального проекта Продолжительная и активная жизнь.
#МЗ_ДНР #ЗдоровоеПитание #Киви