ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ, COVID-19 В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
Лето – короткая, но прекрасная пора. Несмотря на жаркую погоду, простудиться летом вполне реально, и к сожалению, заболевание ОРВИ летом – вполне обычное дело.
Поэтому о профилактике простудных заболеваний летом забывать не стоит. Переохлаждение, избыточное пребывание в водоемах и под кондиционерами способствуют росту простудных заболеваний. Летом болеть обидно вдвойне.
Чтобы этого не происходило, выполняйте следующие простые рекомендации:
поддерживайте комнатную температуру на уровне не ниже 21 градуса;
не пейте слишком холодные напитки большими глотками;
не находитесь слишком долго в мокрой одежде;
избегайте сквозняков и резких перепадов температуры;
носите с собой зонт или дополнительную одежду на случай резкого похолодания;
пейте больше жидкости и ешьте больше фруктов и овощей.
