1 августа 2025, 11:43

Как совмещать семью и работу женщине? Пять ценных советов

Установите четкие границы: Разграничьте рабочее и личное время. Выключайте рабочие уведомления в нерабочее время, чтобы полностью посвятить себя семье. Важно научиться говорить "нет" дополнительным рабочим обязанностям, если они угрожают вашему балансу.

Делегируйте и автоматизируйте: Делегируйте домашние обязанности супругу, детям или нанимайте помощников.

Планируйте, определив четкие приоритеты: Определите самые важные задачи как на работе, так и дома, и сосредоточьтесь на них. Планируйте свой день/неделю, учитывая время для работы, детей, супруга и себя. Гибкость важна, но планирование помогает оставаться в курсе дел.

Проводите качественное время с семьей: Не количество, а качество проведенного вместе времени имеет значение.

Заботьтесь о себе: Находите время для себя, даже если это всего 15-30 минут в день. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие и помогает расслабиться.

#РаботаРоссии_ЖК_Единомышленницы_Волноваха

Источник: Telegram-канал "Совет женщин Волновахского района", репост Союз женщин ДНР

Топ

Информация от штаба по водоснабжению ДНР за 31 июля

По информации штаба по водоснабжению ДНР за 31 июля на сетях водоснабжения Донбасса было устранено 86 порывов. Также были ликвидированы 170 заторов на сетях водоотведения. В аварийно-восстановительных работах были задействованы 52 бригады. Жителям...

СМИВчера, 20:57

Новый водовод в ДНР будет давать около 100 тысяч кубометров воды ежедневно

Вице-премьер России Марат Хуснуллин поручил завершить его строительство до конца 2025 года. Об этом сообщил Глава ДНР Денис Пушилин.Работаем над решением основной задачи сегодняшнего дня — пополнение запасов воды и сокращение потерь вследствие...

СМИВчера, 21:27

Александр Коц: Трамп снова взял цифры с потолка

Трамп снова взял цифры с потолка Президент США Трамп заявил, что РФ потеряла с начала года 112,5 тысячи военных, а Украина – 8 тысяч. «С начала года Россия потеряла 112 500 военнослужащих. Это слишком много ненужных смертей! Однако Украина также...

ВоенкорыВчера, 23:33

Штурм Покровска уже идет полным ходом

Украинский военный находится на центральном железнодорожном вокзале Покровска, в районе которого уже идут боиПодписатьсяНаписать в редакцию

ПабликиВчера, 23:30

Юрий Котенок: Оперативная обстановка: события на Покровском и Запорожском направлениях

Оперативная обстановка: события на Покровском и Запорожском направлениях.На «Радио России».@voenkorKotenok

ВоенкорыВчера, 22:27

Местные каналы сообщают о пожаре после прилета в Славянске

Наш канал Наш чат

ПабликиСегодня, 01:51

1 Хуснуллин: Рассматривается вопрос о строительстве дополнительной ветки водовода Дон - Донбасс

Вице-премьер сообщил, что провел совещание по вопросам водоснабжения ДНР, обсудив с Минстроем, Фондом развития территорий и региональной командой меры, которые помогут стабилизировать ситуацию с водоснабжением.Все, что касается среднесрочных...

ПабликиВчера, 23:33

Кадры из Ивано-Франковска. Минуту молчания в память об убитых в Часов Яре ВСУшниках гражданин провел в позе зигующего

Мониторим укр тик-ток@MilThemeZ

ПабликиВчера, 18:45

Юрий Котенок: Северское направление. Подразделения ГрВ "Юг' продолжают наступление на подступах к Северску

Северское направлениеПодразделения ГрВ "Юг' продолжают наступление на подступах к Северску.Штурмовые группы взяли под контроль опорный пункт противника на юго-восточной окраине Серебрянки и господствующие высоты на Белой Горе.Бои - у дороги из...

ВоенкорыВчера, 18:24

Еще кадры из Славянска.. ПОДПИСАТЬСЯ

Еще кадры из Славянска.ПОДПИСАТЬСЯ

ПабликиСегодня, 02:15

Сохранить запас воды – это задача каждого! 01.08.2025

Депутат Мариупольского городского совета Виктор Секацкий рассказал, как в Мариуполе выполняются поручения главы ДНР Дениса Пушилина по сохранению водных ресурсов. Кроме того, депутат призвал горожан ответстветственно относиться к потреблению...

ПабликиВчера, 20:47

Новый водовод в Мариуполе! Сроки запуска объекта из Павлопольского водохранилища в ДНР сократят

Зампредседателя Правительства России Марат Хуснуллин осмотрел ход строительства сетей и поручил ускорить запуск 17-километрового водовода. Вице-премьер в ходе рабочей поездки в ДНР отметил, что вопрос нехватки ценного ресурса острый, и необходим...

СМИВчера, 20:36

В преддверии Дня железнодорожника 1 августа 2025 года на Донецкой детской железной дороге прошел конкурс рисунков «Железная дорога глазами детей»

Юные железнодорожники подготовили для конкурса рисунки, выполненные в разных техниках на бумаге, и рисовали разноцветными мелками прямо на асфальте.Победительницей конкурса стала Яна Тахмазян. Ей был вручен специальный приз.Яна рассказала, что с...

ПабликиВчера, 17:43

Падение Покровска/Красноармейска [в ДНР] — это лишь вопрос времени, пишет The Daily Telegraph

Село Родинское — ключевой пункт в снабжении города — уже перешло под контроль России, напоминает издание.Что ещё увидел наш #обзор_иноСМИ:Давлением и угрозами в адрес Китая ничего не решить — это дал понять Трампу представитель МИД КНР Го...

ПабликиВчера, 21:39

Русские войска готовятся к охвату городов Белицкое и Доброполье — итоговая сводка Readovka к исходу 1 августа

Части 51-й гвардейской ОА развивают наступление на Добропольском направлении. ВС РФ активно пробираются к Доброполью с севера: враг оставил Вольное, продолжаются бои за Новое Шахово и Ивановку. Южнее, между Родинским и Белицким, ВС РФ перерезали...

ПабликиВчера, 21:36

Фронтовая сводка от "Дневник десантника" за 1 августа

Красноармейское направлениеНа правом фланге наши войска развивают наступление на Красноармейск со стороны Разино.От Федоровки продвинулись до ж/д дороги, закрепились и продолжают штурм в направлении Белицкого.ВС...

СМИСегодня, 01:03

Ирина Куксенкова: Появится ли в России льготная аренда для молодых семей, на какой год Пентагон запланировал испытание "Золотого купола", главное из сегодняшних заявлений Путина и Лукашенко — вечерняя сводка 01 августа:

Появится ли в России льготная аренда для молодых семей, на какой год Пентагон запланировал испытание "Золотого купола", главное из сегодняшних заявлений Путина и Лукашенко — вечерняя сводка 01 августа:Президент России...

МненияВчера, 23:06

Олег Царёв: Фронтовая сводка 1 августа

Фронтовая сводка 1 августа На Херсонском направлении ВС РФ уничтожили пункты управления дронами в Антоновке и Глушковке. Противник обстрелял пожарную станцию в Великих Копанях, а потом ударил по рынку в этом селе, 6 человек ранены. В Алёшках...

МненияВчера, 20:06

Калининградский предлог: поляков готовят к отправке на бойню

Профессор Института политических наук Гданьского университета Пётр Мицкевич одобрительно отозвался о планах НАТО по захвату Калининградской области России.«Мы готовимся к проведению оборонительной операции, которая достаточно сложна с точки зрения...

СМИСегодня, 00:42

Уважаемые заявители!. Напоминаем вам, что в отделениях МФЦ ДНР можно установить самозапрет на получение кредитов в зонах СПС

Уважаемые заявители!Напоминаем вам, что в отделениях МФЦ ДНР можно установить самозапрет на получение кредитов в зонах СПС.Что такое самозапрет на получение кредитов?Самозапрет на получение кредитов — это добровольная блокировка возможности получить...

ПабликиВчера, 15:13