САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ
Что такое сахарный диабет?
Диабет — это хроническое заболевание, которое возникает, когда поджелудочная железа не производит достаточного количества инсулина либо организм не способен эффективно использовать производимый инсулин.
Причины развития сахарного диабета:
1. Наследственная предрасположенность.
2. Ожирение и избыточная масса тела.
3. Нарушение принципов здорового питания.
4. Постоянные стрессы.
5. Некоторые сопутствующие заболевания (гипертония, атеросклероз).
Симптомы сахарного диабета:
Постоянная жажда и сухость во рту
Частые позывы к мочеиспусканию и увеличенное количество выделяемой мочи
Обезвоживание организма
Повышенная усталость и слабость
Иногда повышение аппетита
Потеря веса
Ухудшение зрения
Повторяющиеся грибковые инфекции, особенно вагинальный кандидоз у женщин
Проблемы с кожей: воспаления, раздражения, медленное заживление мелких повреждений
Как предотвратить развитие сахарного диабета?
Профилактика сахарного диабета 1-го типа:
Избегайте инфекций (например, краснуха, герпес), укрепляйте иммунитет.
Грудное вскармливание младенцев до 1–1,5 лет.
Правильное восприятие стресса детьми и взрослыми.
Рацион без искусственных добавок и консерваций.
Профилактика сахарного диабета 2-го типа:
Люди старше 45 лет обязаны проверять уровень сахара каждые три года.
Контроль индекса массы тела (ИМТ), снижение лишнего веса.
Активность и занятия спортом против малоподвижного образа жизни.
Здоровый образ жизни — залог здоровья и долголетия!
#МедикиДНР #МинздравДНР
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР
