«Точка Опоры» для женщин: медитация и дыхание как инструменты изменений
Отслеживание позитивных мыслей, медитация и правильное дыхание — эти три приёма предлагают использовать психологи тем, кто оказался в сложных обстоятельствах. Такая помощь и поддержка специалистов особенно востребованы среди жительниц ДНР. Прекрасный пол более чувствителен к стрессу и неопределённости, отмечают профессионалы.
Об инструментах эмоционального восстановления и укрепления внутренней силы рассказали в рамках недавнего семинара. Психологи социально-психологического центра «Точка опоры» поделились эффективными техниками и личными историями.
#Точка_Опоры #женщины #помощь #психологи #поддержка
