2 октября в городском округе Торез прошли открытые уроки по боксу!
Участники получили отличную возможность познакомиться с основами этого мужественного вида спорта. Тренеры уделили внимание как теоретическим аспектам, так и практическим навыкам.
Что успели освоить начинающие боксеры:
Базовая стойка: Правильное положение тела – основа устойчивости и мобильности в ринге.
Передвижение: Научились быстро и эффективно перемещаться, сохраняя баланс.
Основные удары: Отрабатывали джеб, прямой удар, хук и апперкот.
Защита: Узнали, как блокировать удары и уклоняться от них.
Комбинации: Пытались соединять удары в небольшие связки.
Участники получили заряд бодрости и мотивации для дальнейших тренировок!
#Бокс #Торез #спорт #открытыйурок #здоровье #тренировка
