Женский клуб «Вектор жизни — Работа для своих» помогает родным бойцов СВО справляться со стрессом

Женский клуб Вектор жизни Работа для своих помогает родным бойцов СВО справляться со стрессом

Сообщество при ЦЗ г.Дебальцево организовало встречу жен, вдов и матерей защитников с заведующей Центром психолого-педагогической и медико-социальной помощи г.Дебальцево Еленой Клинниковой

Спикер провела для женщин обучающее занятие на тему Применение техник саморегуляции. Участницы познакомились с некоторыми из них - дыхание по квадрату, медитация, заземление "5-4-3-2-1", АРТ-терапия - и научились их применять

Это поможет им успокаивать дыхание, лучше чувствовать своё тело и выражать эмоции. Каждая смогла найти свой способ справляться с волнением и стрессом

После выполнения упражнений участницы обсудили возникшие трудности. Елена Клинникова объяснила, что некоторые приёмы саморегуляции в жизни часто используются людьми неосознанно

Напомним, Вектор жизни Работа для СВОих - одно из двух созданных при ЦЗ ДНР женских объединений, ориентированных на работу с семьями участников СВО

#СВО #ГодЗащитника