Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает о важности контроля артериального давления. Это поможет избежать заболеваний сердца и улучшит качество жизни, а также снизит риск инсульта до 50%.
Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. А как это связано с инсультом? Он происходит, когда кровоснабжение мозга нарушается. Высокое артериальное давление является одним из основных факторов риска инсульта. Оно может привести как к ишемическому (закупорка сосуда), так и к геморрагическому (разрыв сосуда) инсультам.
Как контролировать артериальное давление?
регулярно проверяйте давление, особенно если есть предрасположенность к гипертонии;
включите в рацион больше овощей и фруктов, уменьшите потребление соли и сахара;
будьте активными: ходите, бегайте, занимайтесь физкультурой;
обратитесь к врачу при наличии проблем с давлением.
Заботьтесь о своем здоровье и контролируйте артериальное давление — это поможет вам избежать инсульта и улучшить качество жизни!
Подписаться |Канал в MAX
