В ГБУ ДНР "ЦПМСП г. Тореза" врач терапевт-Кириченко Татьяна Николаевна рассказала о "Профилактике рака лёгкого".
Профилактика рака лёгкого
Рак лёгкого относится к числу наиболее распространённых видов онкологии и занимает одно из первых мест по уровню смертности. Основной причиной развития заболевания является длительное воздействие канцерогенов, главным образом табачного дыма. Однако существуют меры, позволяющие существенно уменьшить риски заболеть раком лёгких.
Основные факторы риска:
Курение: Наиболее значимый фактор риска. Курящие люди подвержены заболеванию в десятки раз чаще, чем некурящие. Чем дольше стаж курильщика и больше количество потребляемых сигарет, тем выше риск развития опухоли.
Воздействие окружающей среды: Загрязнённый воздух, промышленные выбросы, выхлопные газы автомобилей также способствуют возникновению рака лёгких.
Наследственность: Наличие близких родственников, страдающих онкологическими заболеваниями дыхательной системы, увеличивает шанс появления патологии.
Профессиональные вредности: Контакт с асбестом, радоном, тяжёлыми металлами повышает вероятность образования опухолевых клеток.
Что можно сделать для профилактики?
Отказ от курения:
Самый эффективный метод снижения риска развития рака лёгких — полный отказ от употребления табака. Это касается как активных, так и пассивных курильщиков. После прекращения курения организм постепенно восстанавливается, снижая риск заболеваемости примерно на 50% спустя десять лет.
Здоровое питание:
Рацион питания оказывает влияние на состояние организма в целом. Рекомендуется включать в меню свежие овощи, фрукты, богатые антиоксидантами продукты, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами.
Физическая активность:
Регулярная физическая нагрузка способствует укреплению иммунной системы, улучшению кровообращения и повышению общего уровня здоровья. Занятия спортом позволяют поддерживать оптимальный вес тела, снижают риск хронических заболеваний, включая рак.
Экологическая безопасность:
Важно избегать длительного нахождения в зонах повышенного загрязнения воздуха, стараться минимизировать контакт с химическими веществами, токсичными материалами и строительными смесями, содержащими опасные компоненты.
Ранняя диагностика:
Одним из важнейших факторов успешной борьбы с заболеванием является раннее обнаружение опухоли. Людям старше 50 лет рекомендуется регулярно проходить профилактическое обследование, включающее рентгенографию грудной клетки или компьютерную томографию органов дыхания.
Соблюдение простых рекомендаций позволит значительно сократить риск развития злокачественной опухоли лёгкого и сохранить своё здоровье на долгие годы.
