В современном мире, полном вызовов и неожиданностей, умение справляться с трудностями, сохранять оптимизм и двигаться вперёд становится одним из важнейших навыков. Именно поэтому в ГБОУ «Светлодарский УВК г.о. Дебальцево» прошла Неделя жизнестойкости, организованная педагогом-психологом Аленой Викторовной Супруновой. Это было не просто мероприятие, а целая серия увлекательных и познавательных занятий, направленных на развитие у учащихся способности противостоять стрессу, адаптироваться к изменениям и находить внутренние ресурсы для преодоления любых жизненных ситуаций.
На протяжении всей недели в стенах гимназии царила атмосфера поддержки, творчества и самопознания. Алена Викторовна подготовила разнообразную программу, учитывающую возрастные особенности учащихся и направленную на формирование ключевых компонентов жизнестойкости.
Оптимизм и позитивное мышление. Учащиеся учились видеть хорошее даже в сложных ситуациях, находить позитивные стороны и формировать веру в свои силы. Через игры, упражнения и обсуждения ребята учились переформулировать негативные мысли в более конструктивные.
Самоэффективность и уверенность в себе. Важной частью недели стало развитие веры в собственные способности. Дети и подростки выполняли задания, где могли проявить свои таланты, получить поддержку и почувствовать свою компетентность. Это помогло им осознать, что они способны справляться с поставленными задачами.
Эмоциональная регуляция. Умение управлять своими эмоциями – залог спокойствия и адекватной реакции на стресс. На занятиях ребята учились распознавать свои чувства, находить здоровые способы их выражения и справляться с негативными эмоциями, такими как гнев, страх или разочарование.
Социальная поддержка и навыки общения. Важную роль в жизнестойкости играет поддержка близких и умение строить гармоничные отношения. В рамках недели проводились тренинги, направленные на развитие навыков эмпатии, умения слушать и слышать, а также на формирование позитивных взаимоотношений в коллективе.
Целеполагание и решение проблем. Умение ставить перед собой цели и находить пути их достижения помогает справляться с трудностями и двигаться вперед. Учащиеся учились анализировать проблемы, генерировать идеи для их решения и разрабатывать план действий.
Неделя жизнестойкости стала для ребят не просто уроками, а настоящим путешествием к самим себе.
