Когда аромат становится опорой: прошёл практикум по сонастройке и поиску вдохновения

Когда аромат становится опорой: прошёл практикум по сонастройке и поиску вдохновения

В Доме молодёжи | Волноваха состоялась особенная встреча интерактивный практикум, который стал для ребят не просто мероприятием, а настоящей точкой опоры.

Центром внимания встречи стали природные аромамасла. У каждого из них своя роль в поддержке эмоционального состояния: лаванда помогает успокоиться и мягко снять напряжение, розмарин вернуть ясность мыслей и собранность, мята освежить восприятие и снизить внутреннее волнение, лимон зарядить бодростью, а сандал создать чувство устойчивости и внутреннего покоя.

Участники познакомились с основами аромастиля: как запахи влияют на нервную систему, и как можно осознанно использовать это в повседневной жизни.

Ключевым блоком стали практики снятия стресса и тревожности: дыхательные упражнения, а так же способы быстрой саморегуляции.

В финале прошла общая сонастройка момент, когда все вместе замедлились, прислушались к себе, друг к другу и настроились на дальнейшую общую работу.

Для молодёжи нашего региона такие встречи особенно важны: в непростых условиях особенно нужны инструменты, чтобы справляться со стрессом и тревожностью, сохранять внутренний ресурс и находить вдохновение.

Мероприятие прошло в рамках национального проекта Молодёжь и дети

Твоё место самовыражения в
ЦРМИР l Волноваха

#ЦРМИРВолноваха

#МолодёжьДНР

#МолодёжьИДети

#РегионДляМолодых

Мы в MAX | ВКонтакте | ТГ-канале