Жара — серьёзная нагрузка на организм

Жара серьёзная нагрузка на организм. Как защитить себя?

Департамент гражданской защиты администрации Донецка напоминает основные правила:

не выходите на солнце в пик жары;

одевайтесь правильно;

пейте больше жидкости;

ешьте лёгкую пищу;

снизьте физическую нагрузку;

не ныряйте резко в холодные водоемы.

Подробные правила поведения в жару читайте сайте.

При происшествиях звоните: 101, 103, 113, +7(949) 308-45-80