Жара — серьёзная нагрузка на организм. Как защитить себя?
Департамент гражданской защиты администрации Донецка напоминает основные правила:
не выходите на солнце в пик жары;
одевайтесь правильно;
пейте больше жидкости;
ешьте лёгкую пищу;
снизьте физическую нагрузку;
не ныряйте резко в холодные водоемы.
Подробные правила поведения в жару читайте сайте.
При происшествиях звоните: «101», «103», «113», +7(949) 308-45-80
