Осень — время ярких красок и активного долголетия!
В Комплексном центре социального обслуживания населения Новоазовского муниципального округа царит особенная атмосфера. На этой неделе прошли занятия, объединившие искусство и спорт.
Творческая мастерская: «Осенние деревья»
Подопечные погрузились в мир живописи, осваивая акварель в смешанной технике. Рисование в «серебряном» возрасте — это не просто хобби, а настоящая арт-терапия.
Снижение стресса и эмоциональное освобождение.
Развитие мелкой моторики, памяти и внимания.
Чувство гордости за результат: каждый рисунок — это маленькая победа и подтверждение того, что творчество не имеет возраста!
Скандинавская ходьба: движение — это жизнь!
Пока одни творили на бумаге, другие предпочли активный отдых на свежем воздухе. Скандинавская ходьба — идеальный вид нагрузки для поддержания бодрости духа и тела:
Комплексная тренировка: задействуется до 90% мышц тела.
Здоровье сердца: отличная кардиотренировка, улучшающая кровообращение.
Легкость в движении: палки помогают разгрузить суставы и мышцы ног.
Баланс и координация: тренировка равновесия, что крайне важно для безопасности.
Психологический комфорт: свежий воздух и умеренная нагрузка помогают забыть о стрессе, нормализуют сон и дарят отличное настроение!
Отметим, что такие мероприятия направлены на достижение целей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья», а также региональной программы «Активное долголетие».
