Здоровье в зрелом возрасте: в Донецке прошел мастеркласс при поддержке Красного Креста
Работники Центра социального обслуживания населения Куйбышевского внутригородского района города Донецка совместно с представителями Донецкого отделения Красного Креста организовали и провели просветительский мастеркласс «Школа здорового старения». Мероприятие было направлено на повышение уровня грамотности подопечных в вопросах сохранения здоровья в пожилом возрасте и формирование навыков оказания первой помощи в экстренных ситуациях.
В ходе встречи специалист представила участникам комплексную просветительскую программу. В рамках теоретической части были раскрыты следующие темы:
принципы сбалансированного питания с учетом возрастных особенностей;
алгоритм действий при гипертоническом кризе, включая меры первой помощи и порядок вызова медицинской помощи;
особенности подбора физической нагрузки и безопасных форм двигательной активности для лиц пожилого возраста.
Практическая часть мероприятия включала проведение оздоровительной зарядки, адаптированной к физическим возможностям пожилых людей. Упражнения были подобраны с учетом необходимости поддержания общей физической активности без риска для здоровья.
Всем участникам мастеркласса вручены информационные памятки «Забота о здоровье в пожилом возрасте».
Напомним, что такие мероприятия направлены на достижение целей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья», а также региональной программы «Активное долголетие».
