«Каждое психическое состояние заслуживает бережного отношения»: медицинский психолог посоветовала, как укрепить психическое здоровье»
За последние годы наша жизнь распалась на бесчисленные фрагменты неопределенности: знакомые звуки стали чужими, привычный порядок раз за разом разрушался и с трудом собирался заново. Говорить о психическом здоровье кажется почти роскошью, когда само выживание требует усилий. И все же любая боль и любое психическое состояние заслуживают внимание.
По словам медицинского психолога ГБУ ДНР «Городская психиатрическая больница г. Горловка» Виктории Чернышевой, многих людей отпугивают слова «психическое здоровье», «психиатрическая больница», «психика». Ведь человеку кажется, что прийти в психиатрическую больницу или обратиться к психологу – это значит «признать себя ненормальным.
«В действительности все наоборот: самостоятельно за помощью приходят как раз те, кому еще можно оказать помощь. В процессе работы я усвоила важный момент: боль не нуждается в сравнении, у каждого она своя и одинаковое заболевание у каждого проявляется по-своему.
Военнослужащий, переживший военные действия и вернувшийся домой, и пожилой человек, впавший в депрессию от длительного одиночества, мать, потерявшая сына на войне, или беременная женщина, потерявшая ребенка, – их боль одинакова. Нам не нужно спорить о том, чье положение тяжелее. Нужно понимать, что каждая боль и определенное психическое состояние заслуживает бережного отношения»,
– подчеркивает специалист.
Проблемы с психическим здоровьем редко начинаются внезапно. Чаще это накопительный эффект, который проявляется через ранние симптомы. Их легко списать на усталость или плохой характер, но игнорировать опасно.
Подписывайтесь на "Донецкое время" в соцсетях: ТГ| ВК |ОК| МАХ
