Когда я справлюсь уже не помогает: признаки, с которыми пора к психологу или психиатру
Психологические трудности далеко не всегда выглядят как слезы, истерика или невозможность встать с кровати. Человек может ходить на работу, отвечать на сообщения, заботиться о семье и при этом чувствовать, что каждый обычный день дается ему непомерной ценой.
Необязательно дожидаться момента, когда окончательно перестанешь справляться. Повод обратиться за помощью уже то, что переживания причиняют заметное страдание, ограничивают жизнь или заставляют постоянно действовать через силу. И День психического здоровья, который отмечается сегодня отличное время, чтобы поговорить об этом.
Перечисленные в материале психолога Варвары Каплан признаки не позволяют самостоятельно поставить диагноз. Они помогают заметить, что консультацию больше не стоит откладывать. Читать полностью