Первая встреча в женском клубе Круг по Программе "Нейровстряска" прошла на базе Центральной городской библиотеки Шахтерского муниципального округа
Это отличный пример того, как групповая поддержка и профессиональный подход психолога работают вместе.
Психолог Центра Точка опоры Людмила Шишалова познакомила женщин с конкретными техниками самоподдержки, рассказала, как не застревать в переживаниях, а находить точки опоры. Особенно ценно, что теория соединялась с практикой в процессе группового взаимодействия.
Людмила Шишалова поделилась: Практики и техники давались с учётом бережного отношения к себе. У участниц Программы появился рабочий набор инструментов: дыхательная техника для острых моментов, список вещей, которые меня поддерживают, 3х счастливых моментов дня и простая схема, как формулировать свои потребности.
Атмосфера встречи была спокойной, эмоционально насыщенной, безопасное без обесценивания пространство, с уважением к любому опыту участниц. Каждая женщина смогла быть услышана и понята. Психолог удерживала границы группы, поддерживая вовлечённость и не допуская перегрузки участниц.
Такой формат встреч важный элемент комплексной психологической помощи и бережного сопровождения женщин. Присоединяйтесь к мероприятиям СПЦ "Точка опоры".
#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР#ЦентральнаяГородскаяБиблиотека#