Мы вместе, и это важно!
Председатель Совета женщин Тореза Марина Зверева и Психолог АНО «СПЦ „Точка опоры“» Людмила Шишалова встретились с нашими героями, участниками СВО, которые сейчас проходят лечение.
Разговор был посвящен тому, как поддержать себя эмоционально и справиться с переживаниями. В доверительной обстановке бойцы смогли открыто поговорить о своих чувствах и вспомнить о своих сильных сторонах – тех внутренних ресурсах, которые помогают сохранять уверенность и двигаться вперед.
Людмила Шишалова поделилась полезными техниками для эмоциональной поддержки и восстановления. Вместе они сделали дыхательные упражнения – простой, но действенный способ обрести спокойствие и снять напряжение.
Говорить о своих переживаниях – это проявление силы. Такие встречи напоминают, что не нужно оставаться наедине со своими трудностями. Поддержка и внимательное отношение играют важную роль в процессе восстановления.
В конце встречи обсудили, как сохранить эту внутреннюю стойкость и неиссякаемый запас сил, даже когда вокруг бушуют испытания. Ведь главное – это верить в себя и знать, что мы вместе!