Ю.А. Захарова: главные эпидемиологические риски осеннего периода
Грипп — одно из самых распространённых вирусных заболеваний, которое проявляется высокой температурой, головной болью, мышечными болями и общим недомоганием. В осенний период риск заболеваемости гриппом значительно возрастает из-за изменения температуры и начала сезона простуд.Грипп опасен своими осложнениями, которые могут развиться как непосредственно во время болезни, так и после нее. К наиболее серьезным осложнениям относятся: вирусная или бактериальная пневмония, острый бронхит, отит, синусит, миокардит (воспаление сердечной мышцы) и менингит. Особенно высок риск осложнений у детей, пожилых людей, беременных женщин и лиц с хроническими заболеваниями. При первых признаках ухудшения состояния необходимо обратиться к врачу.ОРВИ — это группа вирусных инфекций, которая охватывает широкий спектр заболеваний, вызываемых различными вирусами. Симптомы подобны гриппу, но, как правило, они менее выражены и продолжаются короче.К наиболее распространенным возбудителям ОРВИ относятся риновирусы, аденовирусы, вирусы парагриппа и респираторно-синцитиальный вирус (РСВ). Заболевание обычно длится 5–7 дней и в большинстве случаев проходит без осложнений.
· Защита от переохлаждения. При переохлаждении кровеносные сосуды в носу и горле сужаются, что снижает кровоток и замедляет доставку иммунных клеток к слизистым оболочкам. Кроме того, холод подавляет активность ресничек в дыхательных путях — они становятся менее эффективны в очищении от вирусов и бактерий.
· Правильное питание и поддержание иммунной системы.
· Изоляция от больных людей.
Профилактика:
· Мытьё рук перед едой.
· Обращение внимания на качество продуктов и воды.
· Готовка пищи при правильных температурах.
Что делать при инфекционном заболевании
· Остаться дома и изолировать себя от других людей, чтобы предотвратить распространение инфекции.
· Соблюдать постельный режим в первые дни болезни.
· Пить достаточное количество жидкости (вода, несладкий чай) для восстановления водного баланса.
· Обеспечить хорошую вентиляцию помещения.
· Использовать личную посуду и предметы гигиены.
· При появлении тревожных симптомов обратиться к врачу.
· Принимать назначенные врачом лекарства в соответствии с инструкцией.
Чего делать нельзя
· Принимать антибиотики без назначения врача (они неэффективны против вирусов и способствуют развитию устойчивости бактерий).
· Сбивать небольшую температуру (38-38,5°C) — она помогает организму бороться с инфекцией.
· Заниматься самолечением неизвестными или устаревшими препаратами.
· Посещать общественные места и ходить на работу/учебу до выздоровления.
· Игнорировать симптомы, которые усугубляются или не проходят дольше недели.
· Заниматься физическими упражнениями или спортом во время болезни.
· Когда срочно нужен врач?
· Высокая температура (выше 39°C), которая не снижается после приема жаропонижающих препаратов.
· Сильная головная боль, особенно в сочетании с ригидностью затылочных мышц.
· Затрудненное дыхание, одышка или боль в груди при дыхании.
· Спутанность сознания, галлюцинации или судороги.
· Выраженная слабость и потеря сознания.
· Сильная боль в ушах с выделением гноя.
· Стойкое усиление симптомов после периода улучшения.
· Появление сыпи на коже.
· Боль в животе, рвота, диарея, признаки обезвоживания.
· Симптомы, которые не улучшаются в течение 7-10 дней.