В здоровом теле - здоровый дух! Это выражение мы часто слышали ещё в детства на уроках физкультуры. На сегодняшний день стало модно заниматься спортом, правильно питаться и не иметь вредных привычек. Для многих людей спорт – это отличный способ побыть наедине с собой и привести мысли в порядок.
Спорт является одним из ключевых компонентов ЗОЖ и имеет существенное значение для поддержания физического, психического и социального благополучия. Регулярные занятия спортом помогают формировать привычку к активной жизни и стимулируют поддержание здоровья на всех уровнях.
