Яблоко от яблони и прочий бред предопределенности... только самодисциплина.
Друзья, сегодня я все-таки сделал свой полумарафон))
Дело в том, что когда я в прошлый раз пробежал двадцатку, ни о каком полумарафоне я не думал - просто "сделал" круглое число. Написал об этом, и только после этого выяснил, что если бы еще километр осилил, то 21 - это уже не просто цифра, а достижение со своим установленным названием, полумарафон. Скажу честно, эти 20 километров были тяжелые, дались нелегко. Вдобавок позже я посмотрел маршрут по GPS, и оказалось, что на одном участке пути сработал спуфинг: один километр был преодолен буквально за несколько секунд. Значит, пробежал я на самом деле тогда 19 км, а двадцатка записалась из-за действия спуфинга.
Соответственно, мне стало интересно: смогу ли я на самом деле преодолеть данную дистанцию, учитывая, что с детства я бегать ненавидел? Поэтому, находясь сейчас в Донецке, на карте города я прочертил маршрут. Накануне несколько дней были напряженные, надо было много ездить, на бег времени не было. И вот сегодня у меня случилась такая оказия. Получилось так запланировать время, какие-то встречи перенести и уделить время этому забегу. Пробежал))
Небольшое лирическое отступление. Бегать я раньше не любил, потому что у меня отключалась дыхалка, и я не понимал причин. Поэтому я просто ненавидел бег. А в 33 года открыл для себя такую радость, как часы с пульсометром: и, начав бегать с часами, я просто начал следить за пульсом. Так вот, если следить за пульсом, то бежать можно далеко и продуктивно.
Сейчас, проложив маршрут, я не учел один нюанс: как распределяются спуски и подъёмы по рельефу местности. Первые 16 километров перепады относительно равномерно получились, но на последние 5 километров выпало так, что надо было бежать в горку. Это, конечно, было непросто – когда уже силы оставляют в конце. Но я решил добежать. Время – мне плевать, хорошее или плохое. Сам факт: я сделал 21.33, темп 7.40 км.
И знаете, существует клише, что яблоко от яблони недалеко падает. Вот мой отец в мои годы носил портфель размером с получемодан, где лежала куча всевозможных лекарств, от всего на свете. А он в молодости спортивными достижениями блистал, в сравнении со мной... теперь уже, я "в его годы" до сих пор не знаю, что такое лекарства. Совсем изредка пью таблетку от головной боли. Вот сегодня я пробежал свой полумарафон, чему рад. И если у отца был портфель с лекарствами, то у меня в последнее время в машине с собой всегда спортивный рюкзак, где вся амуниция на случай, если вдруг надо куда-то резко уехать, а мне захочется потренироваться в гостинице. Я не знаю, переживу ли я по годам своего отца, деда, или меньше проживу. Похуй. Самое главное, что мне сейчас по кайфу. Прикольно чувствовать свое тело и знать, что ты можешь с полуоборота пробежать десятку и не выдохнуться. Если здоровье есть и если его поддерживать, никакой предопределенности нет. Все в ваших руках.
И отдельный момент еще такой. Нельзя сказать, что я до этого года не занимался спортом. И во время операции на Красногоровке все видели, что на Тополе у меня была небольшая штанга, которой я занимался. Постоянно затаскивал и для пацанов, и для себя спортивные резинки, эспендеры. Но все это вкупе с плохим питанием, постоянным недосыпом и отсутствием системы, конечно, никаких результатов не давало. В феврале 2026 года я просто почувствовал, что пузо слишком велико. Окружающие успокаивали, что это возрастное, это норма, не так уж и страшно. Но я самому себе сказал, что надо с этой херней что-то делать. И вот с февраля 2026 года я начал активно тренироваться.
Читая мемуары генерала Паттона, я отмечал его описания, как на восточных яствах он начал сильно набирать вес. И, так как у него не было возможности полноценно заниматься спортом, прямо в гостинице он практиковал бег на месте. Первое, с чего я начал – это по методу генерала Паттона бег на месте. Потом имитация скакалки. И для этого мне не нужен был спортзал. В том же Очеретино, в той же Малиновке я находил какое-нибудь укрытие (главное, чтобы на воздухе не торчать под птичкой). И: бег на месте, имитация прыжков со скакалкой, любая перекладина – это турник. Так постепенно я начал втягиваться. В результате сегодня, в октябре 2026 я пробежал свой полумарафон.
Но могу сказать, что мне это дело не нравится. Бегать полюбил. Но длинные дистанции – это не мое)) Пунктик для себя сделал, что полумарафон взял. На этом баста. После этого 7-8 километров рваным темпом, вот это теперь будет мой бег. Никаких полумарафонов, марафонов. Разве что, может, раз в год какой-нибудь полумарафон буду бегать. Так, для проверки: могу или не могу. А на регулярной основе, ну его нахер, мне не нравится. Слишком много времени отнимает.
