Сколько кулича можно съесть без последствий для здоровья?
Взрослым рекомендуется съедать в день не более 150 граммов кулича, поскольку его чрезмерное потребление может плохо влиять на сердечно-сосудистую систему, способствовать набору лишнего веса и повышению уровня холестерина, рассказала врач-эндокринолог Маргарита Белоусова.
"Главное в употреблении куличей - умеренность. Взрослым рекомендуется съедать не более 120–150 граммов кулича в день, причем лучше всего - в качестве десерта после основного приема пищи",
- сказала Белоусова.
Врач назвала продукты, которые нужно включить в рацион после поста
Она объяснила, что кулич - это по сути это сладкий хлеб.
"Белая мука и большое количество сахара, которые используются в традиционном рецепте, при чрезмерном потреблении способствуют набору лишнего веса, а насыщенные жиры, содержащиеся в сливочном масле, могут повышать уровень холестерина и негативно влиять на сердечно-сосудистую систему",
- добавила эндокринолог.
Источник: РИА Новости
