Женский клуб «Вектор жизни — Работа для своих» помогает родным бойцов СВО справляться со стрессом
Сообщество при ЦЗ г.Дебальцево организовало встречу жен, вдов и матерей защитников с заведующей Центром психолого-педагогической и медико-социальной помощи г.Дебальцево Еленой Клинниковой
Спикер провела для женщин обучающее занятие на тему «Применение техник саморегуляции». Участницы познакомились с некоторыми из них - «дыхание по квадрату», медитация, «заземление "5-4-3-2-1"», АРТ-терапия - и научились их применять
Это поможет им успокаивать дыхание, лучше чувствовать своё тело и выражать эмоции. Каждая смогла найти свой способ справляться с волнением и стрессом
После выполнения упражнений участницы обсудили возникшие трудности. Елена Клинникова объяснила, что некоторые приёмы саморегуляции в жизни часто используются людьми неосознанно
Напомним, «Вектор жизни – Работа для СВОих» - одно из двух созданных при ЦЗ ДНР женских объединений, ориентированных на работу с семьями участников СВО
#СВО #ГодЗащитника
