С 20.10- 26.10.25 в ГБУ ДНР " ЦГБ г. Тореза" проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
Овощи и фрукты занимают важное место в рационе. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ. Овощи и фрукты должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Фрукты являются полезной альтернативой сладостям.
Потребление овощей и фруктов в достаточном:
способствует росту и развитию детей;
увеличивает продолжительность жизни;
способствует сохранению психического здоровья;
обеспечивает здоровье сердца;
снижает риск онкологических заболеваний;
снижает риск ожирения;
снижает риск диабета;
улучшает состояние кишечника;
улучшает иммунитет.
Цель этой недели — пропаганда здорового питания, которое помогает поддерживать оптимальный уровень энергии, укреплять иммунную систему и предотвращать заболевания.
