Мифы о выгорании на работе: как не пропустить проблему
Выгорание бывает только у тех, кто много работает.
На деле — это про хронический стресс и отсутствие восстановления, а не только про количество отработанных часов.
Нужно просто «собраться».
Это не вопрос силы воли: мозг физически хуже справляется при истощении.
«Если не болит тело — значит, всё нормально».
Психологическое истощение тоже имеет симптомы.
Важно вовремя обратить внимание на тревожные сигналы! А как предотвратить проблему — читайте здесь.
