Первая встреча в женском клубе «Круг» по Программе "Нейровстряска" прошла на базе Центральной городской библиотеки Шахтерского муниципального округа

Первая встреча в женском клубе «Круг» по Программе "Нейровстряска" прошла на базе Центральной городской библиотеки Шахтерского муниципального округа

Это отличный пример того, как групповая поддержка и профессиональный подход психолога работают вместе.

Психолог Центра «Точка опоры» Людмила Шишалова познакомила женщин с конкретными техниками самоподдержки, рассказала, как не «застревать» в переживаниях, а находить точки опоры. Особенно ценно, что теория соединялась с практикой в процессе группового взаимодействия.

Людмила Шишалова поделилась: «Практики и техники давались с учётом бережного отношения к себе. У участниц Программы появился рабочий набор инструментов: дыхательная техника для острых моментов, список вещей, которые меня поддерживают, 3х счастливых моментов дня и простая схема, как формулировать свои потребности».

Атмосфера встречи была спокойной, эмоционально насыщенной, безопасное без обесценивания пространство, с уважением к любому опыту участниц. Каждая женщина смогла быть услышана и понята. Психолог удерживала границы группы, поддерживая вовлечённость и не допуская перегрузки участниц.

Такой формат встреч — важный элемент комплексной психологической помощи и бережного сопровождения женщин. Присоединяйтесь к мероприятиям СПЦ "Точка опоры".

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР#ЦентральнаяГородскаяБиблиотека#