Отвлечение и переключение: способы ускорить восстановление при панических атаках
Хобби, отдых и дыхательная гимнастика помогают при панических атаках, но это лишь вспомогательные средства, рассказал в интервью ДАН психиатр Рустам Зейналов.
По его словам, отвлекаться и переключаться действительно полезно, особенно в комбинации с медикаментозным лечением — это ускоряет восстановление.
