«Я всё время на взводе, срываюсь на близких, потом стыдно»

«Я всё время на взводе, срываюсь на близких, потом стыдно». Как избежать этого?

Светлана Ковальчишина – кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической психологии, ведущий специалист по работе с военнослужащими СПЦ «Точка опоры»