Сегодня, 13 августа 2025 года, заместитель председателя городского Совета ветеранов, лидер общественного мнения, Татьяна Гнеушева организовала встречу с жителями микрорайона "Широкий" Кировского района города Донецка. На встрече присутствовал психолог Шаповалов Михаил Иванович.
Тема встречи - меры по улучшению ситуации с водоснабжением, самопомощь в критических ситуациях.
Михаил Иванович рассказал о природе стресса, его видах и влиянии на психологическое и физическое состояние человека. Предложил практические техники и инструменты стабилизации состояния во время стресса - дыхательные упражнения, методы осознанности, визуализацию и телесные практики для снятия напряжения.
#КировскийДонецк
